Τι είναι ο καθυστερημένος μυϊκός πόνος και πως αντιμετωπίζεται;
Ο αθλητισμός τον τελευταίο καιρό έχει μπει πολύ έντονα στην καθημερινή μας ρουτίνα , κάτι...
Τρέξιμο: Μύθοι και αλήθειες.
Δεν είναι τυχαίο πως το τρέξιμο αποτελεί τον πιο εύκολο, γρήγορο και προσιτό τρόπο εκγύμνασης....